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孕育造句-关于孕育,说好了的经验总结

作者:车型网
日期:2020-02-09 12:53:21
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虽然我总说自己经验一大把,但是今天突然觉得,如果我不记录下来,也许有一天就忘记了,毕竟现在的记忆力不如以前了


首先,关于备孕,我确实没有什么发言权,因为我也是备孕了许久,没有成效的,娃娃的到来也是我打算顺其自然之后的惊喜,我只想说,打算要宝宝的话,就先好好调养调养身体,记得吃叶酸,这样


第二,关于孕期,先讲一下饮食吧,前三个月记得要补充叶酸,饮食方面不用特意大补,正常吃饭就可以,多吃水果,多喝水,喝水很重要,而且要是白开水,当然,嘴馋也可以喝点果汁什么的,但是果汁不能代替水,水还是要多喝的,水果也要多吃,要吃当季的水果,孕中期的时候,是宝宝发育的最重要时期,要多吃,好好补充营养,最好少食多餐,准备些坚果,核桃之类,饿的时候就吃,依然要多吃水果,多喝水,三个月以后就不用吃叶酸了,孕晚期的时候,尤其是最后一个月到一个半月,晚餐的时候,我就不吃主食了,不是不吃,菜,水果一样是吃的,就是不吃主食,不吃馒头,米饭,偶尔馋了的时候,吃点水饺,因为最后的时候,宝宝已经发育好了,吃多了只是给宝宝长脂肪了,宝宝太大了,生的时候,比较辛苦,娃娃生下来的时候六斤一两,现在一样是个小胖墩,生下来以后一样可以长的,其后,关于产检,产检方面,我可是受了不少的苦,唐氏筛查高风险,糖尿病筛查也复检,庆幸的事,最后的结果都没有问题,借用我朋友的一句话,宝宝很强大的,要相信宝宝,保持好心情很重要,心情好了,什么都好,再说说妊娠纹,这个其实主要还是跟肤质有关系,但是我觉得橄榄油有舒缓的作用,从四个月就开始抹吧,洗完澡以后,抹一下肚子,大腿和屁股就可以了


第三,关于待产包的准备,我当时也是查了好多,最后还是有遗漏的地方,我在这里说些重要的吧,关于宝宝用品,衣服根据季节准备两套就好,奶瓶一定要准备好,而且要准备好最小号的奶嘴,开奶一般要两三天,宝宝刚开始还是要喝点奶粉的,必须要用最小的奶嘴,我就是没准备好,现买的…至于纸尿裤,隔尿垫,这些一般的攻略里都有,就不仔细说了,有时间再把我整理的待产包找出来发出来,关于妈妈用品,重要的是软吸管,因为刚生完要躺着喝水的,吸管杯也不如软吸管好用,还有就是纱布腹带,这个用处后面再讲,一定是成卷的纱布腹带,一体的腹带是没有用的,月子服,拖鞋,之类的,一样不多说了


第四,关于待产,我的生产过程很顺利,9点多点开始打上催产针,九点二十左右开始疼,十点半多进的产房,娃娃十一点十分落地,从疼到生不到两个小时,说一说我认为是经验的地方吧,喝一杯蜂蜜水,据说可以减少至少四个小时的产程,反正我是喝了,要是很甜的那一种,疼的时候,忍着,不要喊,不要用力,其实真正很疼的时间也不是很久,坚持一下就过去了,等你进了产房,一定要听医生的指挥,该用力的时候再用力,顺产没有那么可怕,而且恢复的很快,我生完当天就可以自己下床去卫生间,生完了以后,喝杯红糖水,好好休息


最后,关于坐月子,我认为,从怀孕到现在,最辛苦的时期,就是月子里,不堪回首,所以就说几点我认为特别重要的,首先就是腹带,关于腹带,好多说法都有,有说有用的,有说没用的,但我认为是真的有用的,而且必须是那种纱布腹带,需要自己卷的那种,顺产的话,应该是产后24小时以后就可以绑,第一个周是二十四小时绑着,每天早晨拆下来重新绑上,一个周以后白天绑上,晚上睡觉的时候拆下来就可以,说明上说绑一到两个月,月子以后就可以出门了,绑着就不方便了,所以我只绑了一个月,但是我认为真的很好用,可以帮助骨盆瘦回去,我从娃娃五六个月的时候,怀孕前的裤子就都可以穿的上了,腹带这个东西,坚持很重要,第二,月子里一定要注意保暖,脚后跟,肩膀,后腰,都要注意保暖,我在月子里,24小时穿着袜子,睡觉的时候,也在月子服外面穿着小棉袄,怕睡觉的时候肩膀露在外面着凉,结果出了月子没有落下任何毛病,保暖也很重要,哪怕全身都是汗,也一定要注意保暖,最重要的就是这两点了


好吧,我现在能想起来的,就是这些了,以后有想起来的,在补充,最后想说一句,我认为心理暗示很重要,我一直坚信自己可以顺产,坚信自己可以顺利下奶,结果都做到了,所以相信自己可以的,加油,亲爱的们,好好享受自己生命中最重要的日子吧


PS关于带宝宝的经验,我也还在摸索,就当是未完待续吧




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