说起跑步，大家的第一反应就是，迈开步子向前跑。但是也有一些人，却一反常态而为之：“倒着跑”。 一、 为了拯救膝伤， 他成了全世界倒着跑步最快的人! 美国跑者Aaron Yoder 就是倒着跑的
据说倒走最早起于中国古代，而今非常流行于日本、印度等国家。在日本民间的说法是倒走100步等于前进1000步。在美国Oregon大學的二位教授，从1980年开始研究倒着走及跑对人的好處。研究发现
不要觉得自己丑，其实，瘦了之后你就是美女！ 爱健身的妹子必定有一颗爱美之心，她会很努力地塑造和维持自己的身材。 世上没有绝对胖的人，只有胖还绝不健身的人。 所以为了自己的身
为了拥有更好的身材和更健康的身体，很多人加入了运动健身的队伍，运动健身俨然已经成为了一种时尚。在朋友圈里，有许多人都在炫耀他们的马甲线和肌肉，每个人都想拥有一个好身材。-壮不成语