关键词不能为空

位置:云林新闻励志网 > Tag > 直腿硬拉

  • 运动词语-25个你必须要知道的健身专业术语,让你逼格陡然提升

    01有氧运动:一段时间内持续完成强度不大的运动,整个过程可以保证呼吸的顺畅。常见的有慢跑、椭圆机、登山机、自行车、游泳等。有氧运动有三要素: 1,全身性的。2,心率需要到达极限心率的60%到80%区间,你的极限心率是220-你的岁数。 3,时间延续在20分钟到1小时之内。-运动词语

    经典语录
  • 运动词语-25个你必须要知道的健身专业术语,让你逼格陡然提升

    01有氧运动:一段时间内持续完成强度不大的运动,整个过程可以保证呼吸的顺畅。常见的有慢跑、椭圆机、登山机、自行车、游泳等。有氧运动有三要素: 1,全身性的。2,心率需要到达极限心率的60%到80%区间,你的极限心率是220-你的岁数。 3,时间延续在20分钟到1小时之内。-运动词语

    经典语录
  • 首页
  • 1
  • 末页