作者：壹号专家 微信：yihaojiankang
大名鼎鼎的英国首相邱吉尔，活到90多岁，而且一直到临死以前思路照样清晰，他晚年撰写的回忆录还获得了诺贝尔文学奖。他有一个爱好便是“织毛衣”。二战期间，他日理万机，压力重重，然而他还是坚持了临睡前静静地听听音乐，打一会毛线的习惯。爱尔兰总理瑞丽麦卡利斯也喜欢打毛衣，他出国访问时，都会带上尚未编织完的毛衣……
有研究发现，织毛衣其实就是一种韵律操，对身体健康很有好处！
1. 降低心率和血压
织毛衣、打毛线的过程，其实就是一个放松的过程。当人的精神感到放松、舒缓时，心率和血压也就会跟着下降。它实际上有助于降低身体中应激激素皮质醇的水平，有助于长期保持心率和血压的稳定。
2. 保持动作的敏捷
在编织的过程中，人的手指、手腕、臂、肩关节都得到了运动，进而使上肢肌肉、关节得到了锻炼，并改善局部血液循环。对风湿性关节炎及其并发症有预防功效。
3. 缓解焦虑
织毛衣能够帮助转移注意力，缓解过度紧张或焦急的病症。织毛衣的时候，如果能伴有音乐，可以使脑内的内啡呔增加释放，提高脑功能，松弛紧张感，缓解疲劳
4. 增强记忆力
很多人上了岁数都不喜欢思考，但是编织能够帮助增强记忆力。人在织毛衣时，需要人手协调活动，右手活动有益于大脑左半球开发（提高表达复杂思维、数字计算、逻辑推理分析能力）；左手活动有益与大脑右半球开发（提高语言能力、识别实物和图像及音乐鉴赏能力）。
5. 缓解疼痛
如果你正在遭受疼痛的折磨，织会儿贸易能帮助你缓解疼痛，尤其是对于那些患有抑郁症或者是进食障碍的患者来说，织毛衣会让让他们感到心静。
6. 减少盲目饮食
针织和钩编可以抓住你的注意力，占用双手，让你不愿意盲目地选择一份零食或感到无聊。
7. 让你的头脑保持活跃
研究表明，随着人们年龄的增长，平时织毛衣较少的人，患老年性认知障碍和记忆力减退的概率更高。
8. 提高专注力
织毛衣的时候能让人更加专注于一个目标。因为织毛衣这个过程需要你不断地评估要完成的目标，这也会影响到工作和学习的各个方面。
总之，织毛衣是一件让人愉悦的事情。不仅款式及图案可以由自己随心所欲安排，而且是一种休闲、轻松及美的享受。 何乐而不为？但是需要注意的是，请不要一个姿势时间太长，织一会儿就起来活动一下。
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