1、爱有两种：一种是死死抓住，你紧张他也紧张；一种是轻松托住，你舒服他也舒服。
2、人在最痛苦的时候，在你身边的只有你自己。要修炼与自己独处的能力。当代哲学家周国平曾说：人们往往把交往看作一种能力，却忽略了独处也是一种能力。并且在一定意义上是比交往更为重要的一种能力。如果说不擅交际是一种性格上的弱点，那么，不耐孤独就简直是一种灵魂的缺陷了。
3、喜欢是指向行为的，而爱则是指向一个人的本身。不是所有的行为都值得喜欢，但是这个世界，却是所有人都可爱。
4、如果我们自己内在没有安全感，但是内心又迫切被需要，我们只好慢慢地转向外界，寻求外部的寄托。这让我们的自信万全被摧毁，恐惧开始滋生，因为我们内心的潜意识深深知道：外物是无法完全掌控的，而我们又无比依赖这些东西。
5、上帝不是要你成功，他只是要你尝试。
6、消除恐惧的最后一招，也是最有效的一招，就是找到你自己的恐惧底线，然后去面对它。
7、人不是超人，更不是神人，无法面面俱到。人活在这个世上，总会有人喜欢，也会遭人讨厌。有人在乎，也会有人冷漠。无论你有多优秀，还是会有人看不惯你。不管你有多少缺点，真正爱你的人永远都会包容。
8、真正内心强大的人，一定有一颗平静的内心，有一颗温柔的心肠，有一颗智慧的头脑。一定经历过狂风暴雨，体验过高山低谷，也见识过人生百态。
9、所谓的成熟，就是你越长大，越能学会一个人适应一切。
10、接近些简单快乐的人，看看那些干净明亮的电影和书籍，做一些无缘无故的快乐事情。站在阳光里，你会慢慢晒走黑暗。
整理：水暖生烟
来源：文章根据古典新书《拆掉思维里的墙》以及丹尼尔先生部分语录整理而成，在此向原作者表示感谢。