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自律名言-“朋友圈的自律”:真正的自律无需在朋友圈打卡,而是敢于虐自己

作者:车型网
日期:2020-02-09 19:18:57
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1

前段时间,看到一个词“朋友圈的自律”,就是在朋友圈立了很多Flag,最后几乎没有一个能坚持下来的人。


很多人说,这不就是我吗?


@佘文涵:嗯,每天必立,且秒速打脸的就是:我该睡啦,晚安!以后不能熬夜了…然后继续玩手机…


@有故事的皮同学:我天天说要早睡,却成了熬夜冠军


@今天的晚安呢:每天嘴上都是都在减肥 可是吃的东西都堵不上我那个要减肥的嘴


@旧声:一边在朋友圈打卡减肥,一边喝奶茶


@莘莘也很哈皮:每到半夜发一条“集够一个赞我就去吃宵夜”,然后自己随手给点上[doge]没有哪天是做不到的


@油画里的仙女儿:去年在朋友圈里说2019年不喝一杯奶茶,谁知道现在几乎天天一杯。


其实,很多都立过不能能熬夜的flag,减肥的flag等等,然而,第二天,就破功了。


其实,发个朋友圈只是一种调侃的方式,朋友圈没有人会去监督你帮你自律。


真正的自律真正的自律是不需要在朋友圈中打卡的,而是自己心里规划出来的,从身边的一点一滴的小事做起,从对自己下狠手开始。


你对自己有多狠,你就有多自律,你离你想要的目标就更近。


“人生中,我们都必须遭受两种痛苦中的一项,来自自律的痛苦,来自遗憾的痛苦。”


自律的过程是痛苦,戒掉舒适的生活,克制自己的享乐需求。


把自律作为硬生生的习惯培养会困难且不开心,但是自律之后的人生会很爽。


2

自律,是敢于虐自己

最近,#娜扎的VLOG#引起了热议。


娜扎到伦敦工作,工作结束之后,来到一家烧烤店,准备吃烧烤,餐桌上有各式各样的菜,看起来很丰富,各种烧烤咕噜咕噜着冒着热气,看起来麻辣重口,而娜扎也是吃的尽兴。


各种高热量的食物,她居然没有拒绝美食,都一一尝试了。


其中一个镜头,她拿着一盘辣鸡爪,大快朵颐。尽管被辣到直呼呼地叫,但是也毫无顾忌,继续大口吃起来。


她说:“挺好吃听正宗”,看来娜扎是一个妥妥的吃货。


看到这里,很多人都很羡慕娜扎,这么好的身材,吃都吃不胖。


然而,出来吃,总是要还的。


与娱乐圈中女明星都在通过清淡饮食,克制美食保持身材不一样,她在美食面前一点也不矜持,她吃了很多东西,但是她会运动。


吃完烧烤大餐回来之后,她将健身提升日程开始做运动,举铁杠铃练腿练臀一样也没有落下。


看着镜头前娜扎认真地做着各项运动,原来娜扎的美丽和好身材也是这么拼命换来的。


有网友说,别看人家镜头前吃吃吃,人家镜头后都在动动动。


原来,美颜和身材不是少喝几杯奶茶少吃几块炸鸡就可以的,而是虐出来的。娜扎的美丽,完全靠的就是自律。


康德说:“自由即自律,自律是最大的自由”


自律并非一定要过苦行僧的生活,而是想吃的时候就开心吃,区别在于她吃完记得要还,而我们总是忘记还。


没有什么天生丽质,也没有什么吃不胖的体质,有的只是自律。


健身流下的每一滴汗,即使很累,但还是咬牙坚持,再累也不言弃,这些自律才换了我们口中的天生丽质。




3

自律,敢于对自己下狠手

张学良在继承家业之后,由于染上毒瘾,日渐消瘦,他深知责任重大,不能没有好身体,便在夫人的建议下,决定忍痛戒毒。


美国医生密勒说,戒毒需要几个疗程,这期间地痛苦常人无法忍受,所以戒毒成功的人少之又少,需要靠少帅个人的意志和毅力。


张学良斩钉决铁地表示,一定要做到。


送走医生,张学良命令副官把他锁进卧室,并作了“不经允许不准任何人进来”的规定。


整个上午,少帅卧室里静悄悄的,几乎没有什么动静。


突然,卧室中传来了撞击声和各种痛苦的呻吟声,张学良毒瘾发作了。


只听房间里咕咚一声,他从床上跌到地下,满地打滚,传出一阵阵痛苦的呻吟声。


于凤至闻声冲上楼,只见副官泪流满面地守在门口。夫人过去夺下钥匙就要开门,张学良在室内喊道:“谁也不许进来!”


于凤至只好缩回手,隔着房门忍着泪说:“汉卿,实在不行,缓缓再说吧!”


张学良咬着牙,忍着剧痛,有气无力地说: “谁也不许进来!”“不要和我说这种话!都出去!”


后来,为了不再撞头和打滚,他命令副官把他绑起来。虽然不能四处动弹,但是房间里依然传来了悲惨的呻吟声,令人心悸。


医生说:“药只能起辅助作用,主要还看少帅的忍耐力。”


几天下来,张学良在房间满地打滚,瘦得皮包骨头,好似蜕去了一层皮。


顽强的毅力和忍耐终于使毒瘾的发作间歇越来越长,发作的程度也逐渐变轻了。


自律是一个痛苦的过程,敢于对自己下狠手的张学良最终战胜了毒瘾,完全换了一个人,以崭新的面孔投入战斗。如果因为痛而放弃,那不会有重生的张学良。


柏拉图曾说:自制是一种秩序,一种对于快乐和欲望的控制。


逼自己一把,对自己下狠手,一切皆有可能。


4

自律很苦,但结果很爽

朋友爱上了运动了,他5年来每天坚持锻炼30分钟。他说,他的目标是有一天可以成为健身教练,开一家健身馆。


宿舍的单人床,可以当作单杠的练习,靠在门边就倒立成一道风景线。


他说,不要小瞧这30分钟,这5年雷打不动地坚持下来,身体的素质越来越好,锻炼健身已经成为我生活的一部分,一天不锻炼,都浑身不舒服。


看着他一身健硕的肌肉,令人羡慕的8块腹肌,我非常的佩服他。


能够坚持做一件事情,并把它坚持5年以上的时间,是非常不容易的。


韩剧有段精彩的台词:连自己身材都管理不好的人,凭什么管理好自己的人生。


没有唾手可得的好身材,没有一蹴而就的成功,而是日积月累的克制与坚持。


每一个自律的人,都是狠角色。


美国海军有一句名言:“每个人都想上天堂,但没有人想死。”


这是很多人的梦想,让梦想开花的结果就是自律。


你对自己有多狠,你有多自律,你才能冲破安逸的牢笼,就能活成了自己想要的模样,到达你想去的远方。


共勉。


作者简介:忆华,追忆似水年华,写温暖岁月的文字,欢迎关注我。


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