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祝福孕妇的话-孕期健康:孕期孕妈妈想说的话,有没有戳中你心呢?

作者:车型网
日期:2020-03-07 23:25:30
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心声


当妻子怀孕,丈夫都是高兴万分,尤其对于备孕几年的夫妻双方或者家庭来说,这是多么值得高兴的一件事情。然而我们女性怀孕后,受内分泌激素的影响,整个孕期心情都是多变的,前一刻还高高兴兴,下一刻就多愁善感,万分委屈,觉得好像失去了全世界,只有你一个人,好孤独,觉得大家都不关心她。孕妈妈不仅要忍受身材的变形,还要承受很多心理压力,我想这时候孕妈妈都想说一句:老公,我需要你的关心。



关心孕妈妈


那么这时孕妈妈其实最需要的就是丈夫的关心。丈夫要时刻把孕妈妈放在第一位,要多和孕妈妈交流沟通,多去关心她,注意孕妈妈的需求,尽量每次都陪孕妈妈做产检,要让孕妈妈时刻保持愉快的心情。我们孕妈妈也要学会倾诉,把你的不高兴、恐惧、担忧都说出来,告诉爱人或者朋友,你才能得到你所需要的安慰。



运动



自我调整


再来孕妈妈也要自我调整。放松自己、善待自己。你可以散散步、做做运动,当然前提是必须确保胎儿的安全。注意饮食,吃你想吃的,尽量去做一些会使你愉快的事情。一定要知道,照顾好你自己,才能孕育一个健康聪明的宝宝。


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