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祝福身体健康的话-真诚祝福他人,身心更健康

作者:车型网
日期:2020-03-14 05:11:04
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在处境艰难时期,人们之间的相互支持对双方都有好处。《危险边缘》节目主持人亚历克斯·特雷贝克今年3 月宣布,他被诊断出晚期胰腺癌。几天之内,他向“ 成千上万的人”表示感谢,同时“ 他们发电子邮件、短信、推特和卡片祝我身体健康”。上个月,特雷贝克报告说,他的癌症“ 接近缓解”,其主治医生称在之前的诊疗中“ 没有见过这种积极的结果”。


尽管特雷贝克的“ 胜算”仍然不大(晚期胰腺癌5 年生存率为3%),但其经历不禁让人思考:真诚的祝福,到底有什么好处?



被祝福者的孤独感会显著降低

良好祝愿能给被祝福者带来最直接、最明显的好处。当我们受伤、生病或受苦时,知道有人在想着我们,可以给我们带来安慰,且能抵消孤独带来的痛苦。



真诚祝福他人,自己也会受益

祝福别人,对自己也有好处。生活中很多的不快乐,都可以追溯到对自我的过度关注。对一些人来说,这种过度关注会使心灵发生扭曲,而适当关怀别人,有助于抵消这一负面作用。有神经学证据表明,慷慨的行为使我们感到不那么焦虑和快乐。


与他人疏离的人会遭受比肥胖、吸烟和高血压等更严重的健康问题。相比之下,祝愿他人身体健康有助于认识到彼此间的相互依赖,从而培养更强的连接感和支撑感。



关心他人,世界更美好

关心他人能让家庭、社区乃至全世界变得更美好。哈佛大学一项研究发现,良好的人际关系是影响人的寿命以及幸福感的决定性因素。1985 年,当美国人被问及他们与多少人关系亲密时,典型的回答是3 个。到2004 年,这一数字已降至0。超过25%的人表示,一个亲密朋友都没有。给予比接受更好(It’s betterto give than to receive.),真诚地付出与祝福,是一种健康的生活态度。(李璐 编译)


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