连续写了很多期的养生文章，这两天小编总是受到私信，说是文章太长了，家里的老人看的吃力，他们不在身边又怕老人照顾不好自己的身体，所以今天小编给大家整理了一些健康方面的顺口溜，简单易懂又好记，如果你觉得有用的话，可以转发给其他朋友哦 （一字歌）起床早一点，跑步慢一点；早餐精一点，晚餐-养生语录
说了等于没说的“专家语录”，看着火是一股一股的，今天九妹就来说说这些火从何来。一日三餐要按时，不要经常变换一日三餐的第一餐就是早上，可是早上我们匆忙的起床，洗漱整理自己，挤地铁赶公交。随意的就凑合了！没有时间来搭配营养的早餐。放假了，想着这吝啬的两天在家好好休息别动了。-养生语录
针对艺兴在专访里提到保温杯里保的是冰水之后，有操心的贝壳老妈子坐不住了，于是按照张PD的“经典格式”编了一段养生的话。-养生语录
1、冬吃萝卜夏吃姜不劳医生开药方从自然的规律上面来讲，冬季的萝卜应该是属于应季的蔬菜了，多吃萝卜也是顺应了自然的规律，而夏季的时候，是生姜的采挖季节，特具有很好的抗菌杀菌的作用，能够帮助身体进行疾病的预防。另一方面，根据中医理论，冬季天气干燥，萝卜具有润肺生津的作用。-养生语录
读书人的精神家园：美文/散文/随笔/诗歌/经典短篇/哲理故事/语录常读，涵养心性，变化气质。1、欲不可纵，志不可满，乐不可极。-养生语录
朱良春： 许多老同志向我询求长寿保健之道，我每以“动可延年，乐则长寿”八字赠之。运动可以促进血液流畅，增进体力，加强抗病防御机能，从而达到延年的目的。要想延年益寿，就要热爱生活，保持乐观。程莘农： 我有三个原则：一是不生气；二是吃饭九成饱；三是不轻易改变原有的生活习惯。-养生语录