在女子跳马决赛中，袁霄阳拿出了“冢原720”和“前直180”两个动作，完成质量较高，分别得到14.900分和13.667分，以两跳平均分14.284分获得金牌。北京选手荆洋和天津选手厉琳肸分获第二和第三名。女子高低杠决赛出现了大面积的失误，唯一顺利完成的吕嘉琦拿出了蹬杠SHAPO接PARK空翻接蹬杠SHAPO转体180的高难度连接并顺利完成，以13.667分夺得金牌。上海的许瓅和浙江的华睿雪以13.134分并列第二。
在男子自由体操决赛中，山东小将葛士豪以15.334分夺得冠军，山西的向旭东和湖北的周林枫分别获得亚军和第三名。江苏新星翁浩在男子鞍马决赛中拿出了D分（难度分）高达7.1的成套动作，得到15.767分，以绝对优势夺得冠军。云南选手王俊文和八一的何云龙分别获得亚军和第三名。男子吊环决赛是一场水平较高的较量，结果四川新星邹敬园和广西选手兰星宇以15.167分并列夺得冠军，八一的张云龙获得第三名。
2016年全国体操冠军赛结束了单项决赛第一天的比赛，决出五项冠军。浙江女队包揽女子项目的两枚金牌，袁霄阳夺得女子跳马金牌，吕嘉琦拿出高难度的换杠连接动作，夺得女子高低杠金牌。-鞍马的成语
肖若腾上场前，前三名选手均出现重大失误，但他相当镇定，而且临场增加了难度，使用了F组高难度的布西纳里，整套动作难度大、质量高。-鞍马成语
最近有很多人打着“参与奥运就是胜利”的口号，在各处讽刺关于金牌的话题。我想说：我们不是唯金牌论，但是过犹不及，竞技体育追求金牌，没毛病！这就是奥运精神！那些嘴上骂别人都看中金牌的人，其实是想站在道德制高点，表示自己的品德高尚高人一等，殊不知，也是一叶障目罢了。-奥运口号
最近有很多人打着“参与奥运就是胜利”的口号，在各处讽刺关于金牌的话题。我想说：我们不是唯金牌论，但是过犹不及，竞技体育追求金牌，没毛病！这就是奥运精神！那些嘴上骂别人都看中金牌的人，其实是想站在道德制高点，表示自己的品德高尚高人一等，殊不知，也是一叶障目罢了。-奥运口号