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形容小女孩有灵气诗句-有灵气的女人,更懂得释放!

作者:车型网
日期:2020-01-13 17:10:26
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每个人都在为能过上好的生活而努力,努力工作,上班下班加班,每天除了工作就是工作,这样的情况下,工作久了压力也很大,那如何释放积攒已久的压力是很重要的。


听过一个段子:“人到中年,感觉自己活成了一部《西游记》。悟空的压力,八戒的肚子,老沙的秃顶,唐僧的无能,九九八十一难一个都不能少,关键是还离西天越来越近!”


虽是戏谑,但是很贴切。


曾设想人到中年,该到了收获的阶段,有稳定的事业、聪明的孩子、贴心的伴侣、富足的生活,不必像年轻时那样,为了生活,迷茫着、蒙着头往前冲。


事实上呢?


人到中年,拥有的是房贷、车贷、孩子的教育、老人的养老、工作的竞争压力、越来越不扛折腾的身体,以及话越来越少的爱人……


你以为自己一直在往前走,回头一看,却发现举步维艰,身心背负的压力更多了。而支撑你往前走的,只是生活的惯性,让你如陀螺般围着周遭的一切原地打转。


35岁的王自健这样形容自己的生活状态“我只有加倍地努力,继续把自己累死,开弓没有回头箭,走到哪儿并不重要,关键的问题是我们停不下来。”


我问过很多身边的人:“你这么辛苦,究竟是为了什么?”答案五花八门。


我要让他,重新重视我


小西今年32岁,当她反应过来已经结婚七年的时候,心里突然无比不安——难怪她和老公之间,越来越不如以前了。


他们已经很久没有一起出去吃饭了,也很久没有出去旅行了,每天要聊的话题,除了孩子还是孩子。在同一个家里,各忙各的,手机各拿一部,沙发各占一边,睡觉各在一方。


她的主要身份成为了孩子的妈妈,不再是他的妻子。


这成了她的大危机,于是,她开始改变,在他面前大量刷存在感,想要重新夺回他的注意力:


每天雷打不动起来给他做早餐,熨西装;


下班了去上私教课,健身跑步,风雨无阻;


短途的、长途的旅行攻略一套又一套,拖着他出门;


每天累得跟什么一样,还在努力扮演一个优秀的妻子……


她完全没必要把自己搞得这么累,可是她说:生活的品质,就是被这些仪式感撑起来的。


问她这么努力是为了什么呢?她答:为了让他重新看见我、重视我,这都值得。


我努力,是为了偿还


君君则是一个独自在北京生活的姑娘,她在北京过得很累、很辛苦,但她不得不努力。


因为她不能那么任性,她要偿还父母花费在她身上的成本。


君君是独生女,爸爸是上班族,妈妈是钢琴老师,家里生活无虞但称不上富裕。从小父母就在她身上寄托了太多太多,她从小学钢琴、芭蕾,哭着也要弹琴,也要跳舞。


上中学之后,为了她能在异地的重点中学安心上学,妈妈不再当钢琴老师,而是带着她在异地陪读。


为了她能出国留学,爸爸抵押了家里的房子。可是,她其实没那么想出国读书,她不敢说。


回国后,父母希望她能在北京工作,她想回老家的念头就搁置了。在北京,她不开心,每天低着头往前,不知道每天这么辛苦是为了什么。


她心里有答案,是为了偿还,再累都要偿还,偿还父母的爱。


释放了,你就真的自由了


每天起床第一句,先给自己打个气,努力努力再努力。上班下班加班,熬夜应酬奔波,可是,你到底在为什么而努力?


很多时候,我们都不是为了成为更好的自己而努力。


我们的努力背后,都憋着一口气,集聚着一股情绪,日复一日,身心俱疲,拖垮了自己。


当你忙得根本停不下来却又痛苦万分的时候,最好给自己一小段时间,问自己一个问题:我的努力背后,到底有什么情绪?


  • 为了让父母知道自己有出息而努力,背后的情绪是不甘心、愤怒、要挑战;
  • 为了偿还而努力,背后的情绪是委屈、压抑、被害;
  • 为了炫耀而努力,背后的情绪是空虚、匮乏、感到被忽视……

你要做的并不是否定自己的努力,你所有的努力都有意义,但你如果想得到更有力量的成长,最重要的是学会释放内在的情绪。


不要让情绪成为你的压力,也不要让情绪阻挡你成为更好的自己。释放了,你才能剥离一些,用更轻盈自在的状态,活出更强的光芒。


释放就是让我们面对这些伤害,学习如何觉知、清理,了解自己内在的受苦模式,疗愈心里的伤害,修复身体的病痛。


透过释放的练习,你有多少愤怒、心酸、委屈、愧疚、压力、渴望,以及无法感受到的爱,都会呈现在你面前,在你观看它、跟它相处的时候,它就会化为云烟。


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