学习的本质，并不是为了让我们变得深奥，而恰恰是恢复人类的天真。
天真的人，才会好奇，才会去无穷无尽地追问这个世界的道理。
学习要造就的，正是达尔文的天真，爱因斯坦的天真，黑格尔的天真，马克思的天真。
学生时代是一个人性格、认知和世界观形成的重要时期。
以下6个学习方法，从学生时代开始践行，将会对以后的人生产生重大影响。
01
从兴趣出发，从提问开始
室友是历史爱好者，学的是工业设计，但是个人知识涉猎极广。
有一次谈到她的学习方法，她说：
因为喜欢历史，所以我往往学任何东西都会去观察它的历史发展过程。
比如去西班牙交换时想了解欧洲政治，就去读欧洲历史。
我喜欢先定个框架，然后再深入一个方向。
以此类推，学习各种知识，各种技能也是一样。
学习从提问开始能扩宽眼界，训练独立思考和解决问题的能力，提出自己的观点，注入终身受益的人文底蕴。
这不仅适用于学生，更适用于工作以后开始独立思考的职场人。
成年以后，我们学习英语不只是为了说得多好，学乐器不只是为了在年会上表演节目，去画画刻章不是为了做个办公桌摆设，学跳舞也不是为了去舞会社交……
我们是想突破历史中的个人界限，快速垂直深入地学习一门新技能。
而接触、掌握新事物的过程，提问是最好的开端。
02
学习+实践才能不断成长
人要想努力学习并获得成果，首先需要了解学习成长的路径原理是怎么样的。
很多人错以为，自己的时间精力投入可以换来直接的成果，以为努力与时间是成正比的。
有个朋友是做服饰造型搭配的专家，帮助非常缺乏审美的朋友提升时尚感，让他们穿衣更有品味，外形更吸引人。
但很多人有个狭隘的观念，认为穿衣打扮是件很容易的事情，只要自己看一遍理论方法，自己就可以搞定了。
实际上很多人学完方法论后，自己尝试去搭配买衣服，穿出来的效果还是欠佳。
于是他们就怪罪老师教得不好，学了没效果。
殊不知，我那个专家朋友为了能熟练地教别人，不仅仅只是学了方法：
他首先就花了几万元投资，去学习各种形象造型的高级课程；
作为买手，买过的衣服估计有几千套；
平常关注大量的时尚杂志和节目；
几年下来，积累了大量咨询培训的经验……
他之所以能教人，就在于他不光投入了时间学习，还有多项实践经验的累积，和不断的试错矫正的过程。
而一般的学员，只看到了老师呈现出来的教学内容，却忽略了老师也是经历过大量的训练，才会有现在的专业度。
如果学员在学完理论后，没有进行大量实践，效果自然不明显。
学习没有所谓的速成之法，都要经历这样的学习过程，才能发生改变。
大多数人学习一段时间后，看不到努力后的效果，担心自己白费力气，索性就放弃了。
心智不成熟的人不懂得“推迟满足感”，他们想要的是“即时满足感”，也就是急功近利心态的表现。
小部分的人进入到“加速提高区”，他们获得了一定的成果，但离非常牛逼的状态还有一段距离。
极少数人，经历了非同寻常的磨练，或是更长时间的积累，才突破进入“高原区”。
简单来说，就是理论与实践相结合，才能真正掌握一门知识，并转化为技能。
03
学习的金字塔
听讲和阅读的学习效率最低
学习金字塔，是美国缅因州的国家训练实验室研究成果。
它用数字形式，形象地显示了采用不同的学习方式，学习者在两周以后还能记住多少内容。
金字塔理论指出，听讲、阅读这两种学习方式，是绝大部分不会学习的人的学习方式。
在他们的经验里，学习就是听老师讲，然后自己看看书就能掌握。
但是，他们这样学过之后，大部分有用信息并没有印在大脑里。
只听讲和阅读肯定是不够的。
学习新知识，还需要做笔记，复习，复盘，和他人交流，自己再进行练习实践。
04
遗忘曲线理论
知识常用才会常新
遗忘曲线理论与前面提到的金字塔学习理论相互对应，相辅相成。
遗忘曲线，是由德国心理学家艾宾浩斯研究发现，描述了人类大脑对新事物遗忘的规律。
人们可以从遗忘曲线中掌握遗忘规律并加以利用，从而提升自我记忆能力。
可以用一句话提炼遗忘曲线理论的精髓：学完一个东西，需要经常复习和反复使用，你才能记得住。
课后作业，课后复习，就是反复记忆和温习的过程；月考、期中考、期末考，更是通过周期性强化复习，巩固所学知识的过程。
05
借鉴游戏机制
善用奖赏激励
很多人为什么看一小时课本就会感到精神涣散，而打一小时王者，却还精神抖擞，兴奋异常呢？
最大的区别就在于，看书不是一个可以让你马上产生收获和反馈的行为，而游戏则可以。
因为游戏设计者就是通过让游戏更好玩，让你不停接受信息和处理信息，让你大脑始终处于兴奋状态。
我们完全可以借鉴游戏的机制，把游戏的设定逻辑运用到学习中：
每学完一段时间或一段内容，就给自己一个奖赏激励反馈，以及信息记录。
奖赏激励，可以让人马上产生反馈，获得收获感、愉悦感甚至多巴胺，于是大脑就会认为，学习是件很开心的事情。
人的本性是唯乐原则。开心会激励你不断重复这件事。
把天天要完成的学习任务制成一个进度表格，每隔一段时间回顾总结，你就会发现，原来自己一个月下来竟然刷了30套模拟试卷，读了10本书，写了20篇文章，做过20份报告等等。
这样的记录（类似于每次游戏过关的分数总结）会容易让你形成成就感，激励你不断做下去。
06
提高意志力
两个方法有奇效
有些专家认为，人虽然只有一个大脑，却有两个自我：
一个自我任意妄为、及时行乐；另一个自我则克服冲动、深谋远虑。
我们总是在两者之间摇摆不定，有时觉得自己想减肥，有时觉得自己不吃个烧烤宵夜就睡不着。
因此，我们可以这样来定义意志力的挑战：你一方面想要这个，一方面想要那个。两个自我发生分歧的时候，总会有一方击败另一方。
如何提高意志力，帮助我们战胜那个放纵的自我呢？
每当冲动的你要击败自控的你时，就去想想什么事情可以延迟这个冲动。
如果下班时你已经提前换好运动服，是不是就可以直接去健身房，而不是回家睡觉？
如果你提前储备好“好吃又饱腹又低热量”的食物，是不是就可以避免因为饥饿，而失控地多吃了许多事物？
还有一个简单提升意志力的方法就是冥想，5分钟即可。
在冥想训练中，目标就是专注呼吸。
冥想不是让你什么都不想，而是让你不要太分心，不要忘了最初的目标。
如果你在冥想时没法集中注意力，别担心。你只需多做练习，将注意力重新集中到呼吸上。
每当冥想结束，你就会感到精神变好，注意力也更集中，也更有控制力。
文章来源：初中生学习方法
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