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形容运动的句子-生命在于运动,亲,你今天运动了吗?

作者:车型网
日期:2020-03-24 23:25:37
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法国思想家伏尔泰说过:"生命在于运动"。它的内涵是生命的产生在于运动,运动是生命诞生的前提条件,没有物质运动就不会有生命的产生;生命的存在在于运动,运动也是生命存在的基础,要维持生命体存在,也离不开物质运动;生命的发展在于运动,运动又是生命发展的动力和源泉。



运动


信息技术快速发展的时代下,涌现了很多宅男宅女,这样对我们的身体是很不好的。科学研究表明普通人每周运动的时间为2.5小时,也就是每天运动22分钟。可以不是激烈的运动,即使是快走,或者慢跑都是有助于身体健康的,而且最好是在晚上跑步,也许很多人误以为晨跑是最好的,那就错了。



晨跑


晨跑时血压和心率上升及加速度均较大,易产生超负荷情况,影响运动效果及健康。而晚间体力和肢体反应的敏感及适应性均达高峰,心跳频率最平稳或偏低,运动而导致心跳增快和血压上升的幅度均较缓慢,对健康有利,晚跑还有促进睡眠更香的作用。


亲,为了健康你每周做到了吗。



晚跑


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