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形容一家人温馨的成语-一家四口快乐跑马 共享一路亲情陪伴

作者:车型网
日期:2020-01-07 06:19:47
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“多少父母和儿女同处一室却无话可谈,他们深爱彼此却互不相识,他们向往接触却找不到桥梁……”解决这种问题最好的办法就是陪伴,陪伴有很多种,简单的一顿家常饭、贴心的一句问候、温馨的一次互动……而对于居住在成都市高新区石羊街道的牟从建一家人来说,跑步成了一家人最擅长和最喜欢的沟通方式,“每天最开心的事情,莫过于带上家人一起踏上运动之路,增进家人间的默契,使家庭更加凝聚。”


婚前约跑马拉松


一路见证爱情长跑


提起跑马拉松,牟从建一家人似乎有说不完的话。他与妻子卓玛的爱情也因为跑步变得更加稳固。“不仅仅喜爱长跑,我俩的爱情也是8年长跑。”牟从建戏谑地说道。早在十多年前,两人还没结婚时,就经常约在一起跑马拉松,在跑步的过程中你一言、我一语,几十公里的路程,见证着他们感情的递进。


两人从北京跑到了成都,结婚之后继续坚持长跑,并加入了成都的跑团。“在跑团里学到了很多专业知识,也结识了许多热情的跑友。”牟从建深有感触地说,原来跑马拉松还蕴含着这么多小技巧。“首先,跑步最重要的是锻炼基础和体能,尤其是对膝关节的保护;其次,运动不是以减肥为目的,因此在跑步期间营养一定要跟上;一开始要先学会慢跑、步姿要准确,等到自己适应节奏后再加快速度,跑前要热身、跑后要拉伸;两步一呼吸,并且学会用鼻子吸气、嘴巴吐气,慢慢地就能养成好的习惯……”牟从建兴奋地和记者分享跑步当中的注意事项,喜上眉梢的表情可以看到他对跑步的痴迷。


如今,牟从建和卓玛的双人长跑已有十余年时间,跑步的队伍也从两人增加到四人——他们的双胞胎出生后,一家四口继续快乐奔跑。


两儿子爱上跑步


享受运动的酣畅淋漓


牟从建说:马拉松是很磨炼意志的运动,一时兴起的人多,但坚持下来的人少。繁忙的工作、温暖的被窝、朋友的聚会、电子产品的诱惑,会一次次把你从跑步的路上硬生生地拽走。


一开始,牟从建的双胞胎儿子牟柴宁和牟柴宇并不喜欢跑步。为了从小锻炼他们的身体,牟从建最开始采用了“惩罚”的方式强迫他们跑步。“做错一道题跑步一圈,既能强身健体,又能让他们认识错误。”牟从建解释道。谁知,这样的惩罚却被双胞胎发展成了爱好,他俩因此爱上了跑马拉松。于是,一家人便经常一同锻炼,还报名参加了许多马拉松比赛。


“跑步虽然不一定能减轻体重,但人变得更有精神了,我们都很享受这种跑完之后浑身酣畅淋漓的快乐,每天跑完步带来的信心和成就感让自己充满正能量。”双胞胎兄弟这样表示。


不为名次和成绩


只为家人快乐而奔跑


前不久,来自保利物业成都区域的600余名业主汇聚保利石象湖,参加“欢乐微马,悦动健康”2019成都保利第5届保利业主悦动跑主题活动。牟从建一家也参与了这次活动,并在亲子团组内荣获第一名。他告诉记者,自2018年4月搬进保利后,虽然参与了许多保利的其他活动,但马拉松还是第一次参加。“物业举办这类亲子跑步活动,既可陪陪孩子和家人,也锻炼了身体,还能获奖,可谓一举多得,以后有这样的活动我们还要积极参与。”回忆起当天的情景,牟从建一家人赞不绝口。


对于牟从建一家人来说,马拉松究竟意味着什么?有的人不断追求速度,以此实现自我满足;有的人不断报名参赛,从而找到精神寄托;还有的人通过跑马来领悟人生,从而让自己的思想不断升华。牟从建一家人携手跑过了鸟语花香的晨曦、感知过星空灿烂的夜里、跑过了艳阳高照的林间、穿过了秋日金黄的田野,一家人在一起,感悟时光安然,岁月静好。


牟从建说,他们还会一直跑下去……


华西社区报记者胡慧媛摄影报道


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