成年人的字典里，没有“容易”二字。可是，多少人，除了抱怨，就是被抱怨包围。从身体机能的角度看，早睡早起精神好，并不见得睡到“日上三竿”的人，就精神饱满，反而一整天都“哈欠连天”，因为睡过头了，扰乱了身体里的生物钟。-有关自律的名言