“身体是革命的本钱”
讲这句话的这个人，相当伟大，不仅身体锻炼没放下，而且夜以继日、日理万机，创造了伟大的事业，他就是伟大的毛泽东同志。试想，如果毛主席整日身体不适、疾病缠身，怎么能够运筹帷幄，决胜千里，带领全国人民取得革命的胜利。
“出师未捷身先死”
这又是令多少人痛心惋惜，有心报国，无力无天！在任何时间、任何阶段，身体健康都是首位。
下面给大家介绍下“养生三字经”
人是铁，饭是钢；饭入口，胃先当。
胃不养，易受伤；护好胃，有良方。
不过劳，不酗酒；莫烦怒，莫紧张。
日三餐，要多样；巧搭配，营养棒。
早餐好，午餐饱，晚餐少，肉适量。
勿过辣，勿黏硬，别抽烟，别贪凉。
少咖啡，多豆奶；少挑食，多杂粮。
少甜咸，宜枣姜；少浓茶，宜喝汤。
食米粥，胃舒畅；常熬夜，是自戕。
饮食洁，胃不胀；饥饱匀，胃不伤。
细吞咽，饭菜香；滥用药，是凶帮。
胃不适，莫硬扛，做胃镜，莫恐慌。
勤锻炼，气轩昂；胃口好，面生光。
戒恶习，免遭殃；后天固，寿而康。大家看后，如果有坏的习惯，尽量改正，好习惯、好心情，让您的生活更加美满！
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