妊娠期母体变化！
孕育是一个很神奇的过程，不单单从生活上和心理上发生了改变，身体也发生了很大的变化，来看看你都有哪些变化！
生活上
一：变得傻傻的、萌萌的！
常说“一孕傻三年”，这到底有没有科学依据？
其实，并不是真的变傻哦！只是由于孕期孕激素、雌激素等分泌过多导致的，还有新妈妈由于精神过度紧张、睡眠质量差导致的体力和精力不足，容易忘事，一般持续2-3年就会缓解。
二：吃最好的、穿最好的、还可以发脾气！
常说“女人怀孕的时候享受的是皇后待遇”，你知道为什么吗？
因为从此不再是一个人，孩子的营养和发育都和母体有很大的关系，是全家的重点保护对象！
孕期是女人这辈子最难熬，同样也是最享受的日子，很多人都会选择在家养胎，当然也有选择继续工作的，可无论是怎样度过的这段时光，那都是吃最好的、穿最好的、还不能受气。所以，好好享受这段时光，因为生了宝宝就要做一辈子的保姆了。
享受孕期生活！
心理上
一：脾气见长
孕期敏感期：很多孕妈都会有的，这是由于激素水平急速升高，导致的心理上的变化，这就需要准爸爸多多爱护准妈妈了。
但是，孕妈也要克制自己的脾气哦，心情好生出来的宝宝才更健康！
二：爱心泛滥
很多孕妈在孕期都比较喜欢小孩子和小孩子的衣服，总会幻想自己也能生一个可爱的萌娃，当然，你肯定会生一个很可爱的宝宝的！
看见萌娃都想抱抱！
外表上
一：身材发胖
很多孕妈认为我是两个人，我就得吃两个人的分量，但是又不爱运动，导致孕期体重超标，形成巨大儿。妊娠期体重增加12.5Kg左右最佳。
切记：孕期不可大补特补，严重会导致妊娠期肥胖、妊娠期糖尿病等疾病，合理饮食加上适当地运动，不仅有助于胎儿发育，还有助于保持好的身材。
二：皮肤变化
由于孕期不能随便的使用护肤品，一些孕妈干脆就不用，最后导致皮肤干燥。
妊娠期垂体分泌促黑素细胞激素（MSH）增加，再加上孕激素和雌激素的升高，使黑色素增加，容易导致乳头颜色加深、腹部出现妊娠线。
而且面颊部还会呈现蝶状褐色斑，称为妊娠斑，一般产后会逐渐消退。
随着胎儿的发育，腹壁皮肤弹力纤维因膨胀伸展而导致断裂，形成妊娠纹，在孕期控制饮食，然后在腹部、腿部可以涂抹橄榄油预防妊娠纹的发生。
妊娠纹要提前预防！
身体上
一、生殖系统的变化
（一）子宫
1.子宫体：子宫由非孕时的约（7-8）cm*（4-5）cm*（2-3）cm增大至妊娠足月时35cm*25cm*22cm。
子宫腔容量由非孕时的约5ml至妊娠足月时约5000ml，增加了1000倍。
子宫重量由非孕时约50g至妊娠期足月约1000g，增加了20倍。
子宫增大主要是肌细胞肥大和伸长，后期增长速度最快。
由于盆腔左侧有乙状结肠占据，所以增大的子宫常呈右旋状态，孕期睡觉姿势以左侧卧位最佳。
（二）卵巢
妊娠期略增大，排卵和新卵泡发育停止，单侧卵巢可见妊娠黄体。黄体功能在妊娠10周左右被胎盘所代替，黄体萎缩。
（三）输卵管
妊娠期输卵管伸长，黏膜上皮细胞稍扁。
（四）阴道
妊娠期粘膜变软，充血水肿呈紫蓝色。阴道上皮细胞糖原含量及通透性增加，导致分泌物增多，使阴道PH值降低，不利于致病菌的生长繁殖，有利于防止感染细菌和病毒。
（五）外阴
妊娠期外阴部充血，皮肤增厚，大小阴唇色素沉着。
妊娠期生殖系统的变化！
二、乳房变化
妊娠期在雌激素和孕激素的作用下使乳腺腺管增生、乳腺腺泡发育，并在催乳素和胎盘生乳素共同作用下，使乳房变大、乳晕颜色变深、易勃起，形成蒙氏结节。
在孕期会不会泌乳？
当然不会，这和雌激素、孕激素抑制乳汁生成有关。
乳汁是母体的血液转化而来的吗？
当然不是，乳汁是在催产素和泌乳素的作用下，由乳腺细胞合成的，含有丰富的营养物质，有利于宝宝的生长发育以及提高免疫力。而在乳汁中并不含有红细胞，所以乳汁不是由母亲的血液转化而来的。
母乳喂养的宝宝！
三、消化系统的变化
妊娠期胃肠平滑肌张力降低、蠕动功能减慢、胃排空时间延长、极易发生消化不良或便秘，严重会形成痔疮或痔疮加重。
孕期要少食多餐、晚上不可吃的太多或不容易消化的食物，多吃膳食纤维丰富的粗粮、水果和蔬菜，一定要记得多喝水！
孕期食谱
四、呼吸系统变化
妊娠期耗氧量增加，肺通气量增加、呼吸稍增快。这是由于子宫不断增大，膈肌上移，肋骨外展，主要以胸式呼吸为主。
孕期活动量不可过大，如出现呼吸困难，应及时就诊，必要时吸氧!
五、泌尿系统变化
受孕激素的影响，平滑肌张力降低，蠕动功能减慢，输尿管增粗，加上子宫不断增大压迫膀胱，容易出现尿频。
孕期尿频
六、循环系统变化
妊娠期子宫不断增大，导致膈肌升高，心脏向左、上、前移动，心尖搏动左移1-2cm，心浊音节稍扩大，心电图因心脏左移出现电轴左偏，产后逐渐消失。心排出量自孕10周起逐渐增加，血压也有轻度升高，而静脉压升高还会导致孕妈出现双下肢水肿。
七、其他变化
- 妊娠期自主神经功能不稳定，容易出现嗜睡、头晕、乏力等症状。
- 松弛素的分泌会导致腰骶部、胯部、耻骨等出现疼痛。
- 血浆增加多红细胞增加，会出现生理性贫血。
- ……
妊娠期要补充钙，磷，铁等，预防贫血、骨质疏松等疾病。
常说“母爱如水，温柔细腻”，看完这些变化你是否懂了？我们伟大的母亲无时无刻不在为了我们付出，所以，一定要常回家看看！
常回家看看爸妈！你有多久没有抱过他们了？
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