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醒着的英语-“冲凉”用英语怎么说?

作者:车型网
日期:2020-03-06 09:45:32
阅读:

Have a cool shower


冲凉。因为睡眠时的体温比醒着时的体温要低半度到1度。


Don't eat too late


睡前别吃东西。因为睡前吃东西尤其是高热量的东西,体内会存着卡路里,卡路里不就是热量嘛。


Avoid alcohol


避免喝酒。因为酒精本来就会影响睡眠,还会影响身体维持正常的体温,而且会让人缺水。


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