据统计,我国有超过3亿人存在睡眠障碍,成年人失眠发生率达38.2%,六成以上的90后觉得睡眠不足,失眠成为了现代人的“新”流行病。 2019年7月1日上海市精神卫生中心首次开设了睡眠病房,
其次快速走路有助于降低心脏疾病,改善精神状态,让睡眠质量变得更好,提升记忆力,活跃思维,改善呼吸循环,防止肺部疾病。-形容走路快的成语