专注的成语-让心专注于当下

　　一个非常优秀的女友有一天突然告诉我：突然发现这么多年我从来没有把心放在当下身边人事上，总是耽于幻想，寄于未来，往往过后方知，当时惘然。其实，当下安心，才能发现很多美好。

　　　她说，国庆七大假，她原本有诸多出行安排，因为儿子的补课所以都放弃了。也正好想利用这个时间好好陪陪孩

子，自己也好好静养一下。于是，她放下手机，每天和儿子一起定计划，一起起床，每天6点起来给他做早餐，送他上学，之后，打扫卫生，泡茶，坐下看书，然后认真做午饭，午休后，喝咖啡，和一二好友谈点事，去美容，去看父母，去接孩子，接孩子路上，一起听他喜欢的英语歌曲，听他讲学校每一个琐碎的事，每一个同学，每一个老师，看他每一样作业。然后陪他看喜欢的电影，一起讨论电影好在哪里~~~然后，各自安心地睡觉。

七天，每一个时刻，她都提醒自己，安于当下，别心不在焉，别神思千里，别寄情物外。

　于是，做饭的时候就认真洗菜，炒菜，一心一意去发现菜的美好；吃饭时也专注地吃饭，每一粒米细细咀嚼；和儿子在一起的时候，她专注于儿子每一个语言每一个笑容，甚至他脸上的青春痘；和他一起学习时，认真地看他的作业，每个成语的意思，不懂就不懂，和他一起分析……

　　奇怪的事情的发生了：平时不爱说话的儿子话变很多，平时不告诉她的事也告诉她了，明显感觉很高兴兴奋。然后女友才知道了儿子不爱说话的原因：学习不好于他一直还是有压力的。他们班上有很多牛人：数学牛人，写作牛人，还有谈恋爱的牛人，还有神经质的同学……他还一一翻出同学的照片指给女友认识。儿子的世界徐徐给母亲展开了。

女友告诉我，“同样，我也觉得奇怪的是：我再也不觉得以往那么累了。其实每天6点起床9点放学，做饭打扫，接送，日子安排得比上班还满，可是，奇怪的是，不觉得累，因为每一刻，我都是全身心地去感受享受那个过程。身心统一而不分离，从容而不慌忙，安注当下，而不思绪万千，就不觉得身疲心累。每一个时刻都是轻松愉悦的。”

　　　经常听到身边的朋友感叹累，我们为什么总是觉得累呢？不是因为我们真的很忙，而是因为我们总是身心分离。工作时候身体在工作，可心却不在工作上，在思念，在想游戏，在想下班后的聚会,内心在拒绝身体的行动，在自体里就在斗争，在相互抱怨，然后，就会觉得工作特别无趣和劳累。

　　为什么我们总是忽视当下的意义呢？钱钟书说，人们对工作婚姻的态度总是：城里的人想冲出去，城外的人想冲进来。人们总在忽视到当下的好，总是把希望寄托在当下没有拥有的时刻。于是，我们总是处于一种焦虑渴望期待等待惶恐各种念头和情绪的交织之中，于是，终于，我们把自己搞得精疲力尽后，总是觉得是当下让我们过得不如意，让我们过得不舒心。

殊不知，你当下的每一刻都可能是别人最羡慕的时刻。结婚的人抱怨婚姻生活平庸琐碎时，可能一个离婚单身的人正在羡慕你有人相伴，有人说话；单身人羡慕婚姻生活的人的同进同出，神仙眷侣时，可能婚姻中人正在羡慕你的自由和清闲，一个死刑犯可能正在羡慕一个长期徒刑的活着，一个绝望而负有家庭重负的人可能正在羡慕一个自杀的人的解脱，一个为孩子折磨的妈妈可能正在羡慕一个未生育的女人的美丽和洒脱，一个未生育女人可能正在尝试各种怀孕的方法……

我们从来都没有活在当下此刻，我们都活在一个欲望和下一个念头中。因此，我们总是不满当下的生活，总是疲于拉扯过完每一个时刻，如同一个孩子总是在做他不喜欢那门的作业，于是，我们总是不快乐

总是想，哪天彻底放下。于是，我们会选择离婚，辞职，周游世界，或者生个孩子，或者旅游……总是想用一些外在的形式改变一下当下的状况，偶尔，短期，我们会达到目的。但是，因为我们的心总是不在当下，所以，无济于事，如同一个哲人说过：无论你怎样选择，你都会后悔。为什么，因为你从来没有感受到当下的幸福快乐。

其实，生命的意义，就是认真做好当下每一件事。五祖训练六祖慧能时，就是让他每日劈柴，担水，扫地，专注于当下最普通的每一件事，安放每一念在此刻。这时，心在此，幸福由此而生。

• 专注的成语